Több mint húsz országból, közel nyolcvanan jelentkeztek arra a nemzetközi kettlebell edzésre és vizsgára, amely augusztus 5-7. között került megrendezésre Szentendrén. A résztvevők Európa számos országából, Ausztráliából, Új-Zélandról, és Japánból is érkeztek. Városunkat Gaszt Ákos, egykori testépítő világbajnok, személyi edző képviselte.
A kettlebell (azaz gömbsúlyzó) egy tradicionális orosz vassúlyzó, tulajdonképpen egy vasgolyó fogantyúval. Elődje a takarmány mérésére szolgált, angol nevét a harangnyelv után kapta.
Az eszköz mögötti tudást Pavel Tsatsouline sportszakember katalogizálta és vezette be a köztudatba. A szovjet speciális erők volt testedző oktatóját a "Kettlebell atyjaként" vagy "mai királyaként" is emlegetik a sporteszköz nyugaton való elterjesztésében játszott szerepe miatt. Lakatos Péter senior kettlebell edző 2007-ben hozta el és vezette be a Russian Kettlebell Challenge (RKC) rendszerét Magyarországon.
A három napos programon az edzőjelöltek több órás elméleti és gyakorlati képzésen vettek részt. Tudásukról vasárnap több fordulóban kellett számot adniuk. Egyebek mellett egy ismeretlen jelentkezőnek kellett megtanítaniuk a különböző technikákat.
A százhalombattai Gaszt Ákos évek óta használja az orosz kettlebell rendszerét, és régóta készült rá, hogy elérje és megszerezze az instruktori szintet. A vizsgát sikeresen letette, sőt, elsőként végzett a 100 snatch (szakítás) számban.
"A kettlebell igen gyorsan növeli az erőt, javítja az állóképességet, biztosítja minden izomcsoport kiegyensúlyozott fejlődését, és hozzájárul az egészségi állapot megtartásához, szükség szerint javításához. Akár diéta nélkül is letakarítja a felesleges zsírt" – nyilatkozta a Hírtükörnek.
