"Ki kell szellőztetnünk a lelkünket"

Közel 150 védőnő, pedagógus, pszichológus, gyermekorvos, családsegítő és szociális munkás vett részt a Pest Megyei Kábítószerügyi Egyeztető Fórum regionális szakmai konferenciáján október 22-én.  A programot Sinkovicz László a PMKEF elnöke, a Pest Megyei Közgyűlés alelnöke nyitotta meg.

A konferencián neves szakemberek tartottak előadásokat a kábítószer-fogyasztás, valamint a kábítószer elleni küzdelem lélektani és mentálhigiénés kérdéseiről.

Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus a segítők személyes mentálhigiénéjéről beszélt. Elsőként arra irányította rá a hallgatóság figyelmét, hogy tárgyközpontú világban élünk és a személyiségünkre alig, vagy egyáltalán nem fordítunk figyelmet. Mivel az emberek tehetetlensége leggyakrabban dühbe és agresszióba csap át, megelőzésként a saját feszültségünk oldását javasolta, amire kitűnő módszer lehet akár a reggeli torna, ami szinte azonnal kikapcsolja a szorongás központját. Legfontosabb szabálynak tartja, hogy tanuljunk meg lazítani. Példaként említette, hogy emlékezzünk vissza korábbi pozitív élményeinkre, gondolatban éljük át újra ezeket és a kutatások szerint 30 másodpercen belül az örömünk energiákat tud mozgósítani. A szakember szerint nem szabad megfeledkeznünk a lelkünk "kiszellőztetéséről" sem, azaz ki kell beszélni és "letenni" ártalmas gondolatainkat, érzéseinket. A leghatásosabb gyógyírnak ezért a közvetlen emberi kapcsolatokat tartja. Dr. Bagdy Emőke a közös programok, a kikapcsolódás fontosságát is hangsúlyozta. Azt is kiemelte, hogy a cél életerő, ezért mindig legyen jövőképünk.
Dr. Habil. Nagy Beáta, klinikai gyermekpszichológus a gyerekek és a nevelők körében végzett mentálhigiénés prevencióról beszélt. Arra hívta fel a figyelmet, hogy a környezet türelmetlen viselkedése, a média és a számítógépes játékok negatív énképet alakíthatnak ki a gyerekekben.  Ha nem tanulják meg kifejezni érzelmeiket, az szociális zavart és konfliktust okoz. Együttműködő konfliktuskezelő módszert javasolt a jelenlévő védőnőknek, pedagógusoknak, szociális munkásoknak. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a gyerekekkel való beszélgetés során nélkülözhetetlen a mosoly, a bólintás az odafigyelés, valamint az úgynevezett serkentő kérdés. A szakember szerint a hiteles, azaz a tényleges odafigyelést biztosító beszélgetések mellett nagyon hasznos a sportolás, a zenélés és a csoportos közös élmények.

Dr. Bugán Antal, klinikai szakpszichológus a függőség lélektani hátterét mutatta be.  Többek között arról beszélt, hogy a mai kort szellemi egyoldalúság jellemzi. Arra figyelmeztetett, hogy megszűnőben van a belső figyelem. Arra is kitért, hogy a vallásos, hívő embereknek jobb a lélektani dinamikája.

A Pest Megyei Kábítószerügyi Egyeztető Fórum a szakminisztériumtól 2 700 ezer forintot nyert el pályázaton, amelyet a Pest Megyei Önkormányzat 300 ezer forinttal egészít ki. Az összesen a 3 millió forintból 2,5 millió forintot iskolai prevencióra, 500 ezer forintot pedig koordinációs tevékenységre fordítanak a megyében.