Erő, lendület, fejlődés - Kipróbáltuk az új THOR GYM funkcionális edzőtermet

  • img
  • img
  • img
  • img

A százhalombattai THOR GYM a funkcionális edzések szinte teljes palettájával nagyobb, mintegy kettőszázharminc négyzetméteres helyiségbe költözött március közepén. Az új, fiatalokat, idősebbeket és akár élsportolókat is kiszolgáló létesítmény a Szent István téren, a posta és a gyógyszertár között található. Nemes Dóra írása.

Bálint Nándort, az edzőterem tulajdonosát és vezető edzőjét sokan ismerik a városban. Első, személyi, funkcionális edzésekre specializálódott termét, a Batta Mozgás Stúdiót 2013 nyarán nyitotta meg, majd a THOR GYM – országos hálózat saját struktúráját átvéve – név- és részben arculatváltással bővültek 2016 februárjában. A személyi edzések mellett azóta csoportos edzésekhez is lehet csatlakozni.  


A Thor Gym edzőtermek – köztük a battai – fő célja a funkcionális erőfejlesztés és állóképesség növelése három szinten. A kezdő sportolók a nyolchetes Thor Beavatáson ismerkedhetnek meg a funkcionális edzés alapjaival, majd középhaladó szinten az úgynevezett Athletic Body csoportban edződhetnek, szintén 8 héten keresztül. A kurzus után léphetnek tovább, a személyre szabottan és funkcionálisan erőt, állóképességet és robbanékonyságot fejlesztő haladó (Underground Strengh Training – UST) csoportba.
Az új vendégeknek az első edzés előtt állapotfelmérésen kell részt venniük, legyen szó a továbbiakban akár személyi, vagy csoportos edzésről. Az én "kiinduló állapotomat" Zsidákovits Péter, a THOR GYM másik edzője mérte fel. Az egészségügyi kérdőív kitöltése után aktuális erőnlétemet, állóképességemet, ízületi mozgékonyságomat és mozgáskoordinációmat tesztelte. A kiértékelést követően tett javaslatot, hogy melyik szinten látogathatom a csoportos órákat.


Kipróbáltam a páros személyi edzést is, amit Bálint Nándi vezetett. Kőkemény egy órás funkcionális edzés volt, amelyben előkerült a TRX, a fitball, a bordásfal, a homokzsákok, az SMR-henger, de a kézisúlyzók is. A látványizmokra hatásos gyakorlatok is helyet kaptak.


Mindenkinek elérhető, pénztárcától és időbeosztástól függetlenül, aki alkalmanként egy órát rá tud szánni az egészsége, fittsége elérésére és megőrzésére.


Az edzésekkel kapcsolatban érdeklődni lehet a +36 70 638 1013-as telefonszámon, valamint a www.facebook.com/thorbatta oldalon. (x)

Hozzászólás

E-mail címe rejtve marad. A kötelező mezők *-al vannak jelölve.

Megszakítás

Legfrissebb cikkek

Képtárak

Kategóriák