A szakember második éve vesz részt a helyi tüdőszűrésen, hogy felhívja a cigarettázók figyelmét: van segítség azok számára, akik felhagynának káros szenvedélyükkel, de egyedül túl nehéznek érzik.

A WHO egészségügyi világszervezet szakmai ajánlása alapján a világ számos országában rendelkezésükre állnak ingyenes segítő szolgáltatások. Hazánkban 2012 óta működik az Országos Dohányzásról Leszokást Támogató Módszertani Központ, amely összefogja ezeket. A központban elérhető a személyes konzultáció, a tüdőgondozókban – hozzánk legközelebb Törökbálinton – csoportfoglalkozásokra lehet jelentkezni, de sokat segíthetnek a leszokásban a háziorvosok, szakorvosok, egyéb egészségügyi alkalmazottak is. Már, ha van idejük, hiszen köztudottan túlterhelt a szféra.

Ezeken a lehetőségeken kívül a leszokni vágyók rendelkezésére áll egy ingyenesen hívható telefonszám is, ennek a segélyvonalnak a munkatársa Pataki Erika. Úgy véli, a szolgáltatás óriási előnye, hogy bárki számára hozzáférhető, akár otthonülő kismama, akár elfoglalt üzletember az illető. Aki meghagyja a számát a 06-80-44-20-44-es zöld vonalon, azt a munkatársak visszahívják és időpontot egyeztetnek vele, amit hat alkalmas, tíz-tizenöt perces tanácsadás követ. A beszélgetések során a szakemberek segítenek feltérképezni a leszokás nehézségeit, a páciens aggályait, félelmeit, a gyógyszeres segítség, a nikotinpótlás lehetőségeit.

Sok esetben a nikotintól való függőségnél is erősebb a viselkedésfüggés, a napi rutin, amely miatt a dohányos el sem tudja magát képzelni másként. A segítő szakemberek akár "szálakra bontva" támogatják őt ennek a szokásrendszernek a feltárásában és átalakításában. Cél, hogy a kontroll nélküli rutinból tudatos cselekvés legyen, amin már sokkal könnyebb változtatni.

Minden embernek eltérő a cigarettához való kötődése. Akadnak, akiknél az érzelmi szál a legerősebb, a cigi segítségével élik át a közösséghez tartozás élményét, vagy éppen magányukat enyhítik vele. Vannak, akiknél csupán a moderált fogyasztás lehet a reális cél,  vagyis az utolsó öt szálat talán sosem fogják letenni, de megszabadulhatnak a folyamatos pótcselekvés rabságából, nem is beszélve a jelentős egészségi kockázatról.
Nagyon sokan tudják, hogy a cigarettázás - egyebek mellett - növeli a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a tüdőrák kockázatát, a COPD kialakulásában betöltött szerepével azonban talán kevesebben vannak tisztában. Pedig a krónikus, vissza nem fordítható tüdőbetegség legnagyobb részt a dohányosokat sújtja. Nagyon fontos, hogy időben forduljon szakemberhez, akit nehézlégzés vagy makacs, visszatérő köhögés, köpetürítés kínoz.

A leszokásban segíthet a mozgás, az életmódváltás, de – különösen az elején – a jutalmazásnak is fontos szerepe van. Lényeg, hogy ne megvonásként éljük meg a döntésünket, hanem lemondásként valamiről, amire semmi szükségünk nincs, valami olyasmi javára, amit korábban nem engedtünk meg magunknak.

Az elmúlt húsz évben sokat változott a dohányzás egészségügyi és társadalmi megítélése. Hogy tovább ne menjünk, már nem rossz szokásként, hanem betegségként tekint rá a szakma. A függőségtől való szabadulás támogatása és a nemdohányzók védelme érdekében számos pozitív intézkedés történt, és továbbiak várhatók. Így például a dohánytermékek jövő évtől nálunk is kötelezően egységes csomagolást kapnak. Ez főként a fiatalokra lehet jó hatással, hiszen nem lesz már "trendi" látvány a zsebből kikandikáló cigarettásdoboz.

A leszokásvonal egy éves követés távlatában 15 százalékos eredményességet produkál. Gyógyszeres támogatással kiegészítve ennél is többen sikeresek. A változásban sok minden szerepet játszik, a legfontosabb a szabadulás vágya. Aki ért hozzá, tudja: a leszokás nem csupán akaraterő, hanem sokkal inkább motiváció kérdése. "Olyan, mintha át akarnánk kelni egy folyón" – mondja Pataki Erika, aki több mint húsz évig dohányzott. Ha tudjuk, hová tartunk, elbukhatunk, de mindig lesz B tervünk, hogy felálljunk."

A személyes motiváció mindenkinél más: egészséges gyereket akar, látni szeretné felnőni az unokáit, vagy el akarja kerülni a szülei sorsát. "Kinek szélesebb, kinek keskenyebb, kinek simább, kinek örvényesebb az a bizonyos folyó. A telefonszolgálat a révész szerepét tölti be, de úsznia mindenkinek magának kell. Aki elindul, annak segítünk észrevenni a buktatókat, kikerülni az örvényeket, akár úgy, hogy elmondjuk, hogyan sikerült ez másoknak."

Pataki Erika szinte példaértékűnek nevezte a Százhalom Egészségügyi Központban folyó prevenciós és gyógyító munkát és nagyon jónak tartja a két intézmény közötti együttműködést. A cigarettázók számára azt tanácsolja: bár sosem késő abbahagyni a dohányzást, ne várjanak vele, forduljanak bizalommal hozzá, valamint munkatársaihoz. (A témában további hasznos információk találhatók a Korányi Kórház honlapján.)