"- Maga mit csinál, ha nem tud aludni? - Elszámolok háromig és már alszom is - Tényleg?! - Na, jó. Van úgy, hogy fél négyig..." Az még hagyján, hogy ébren annyira különbözünk, de ugyanez igaz alvási szokásainkra is. Csak míg előbbit inkább befolyásolhatjuk tudatosan, utóbbival szemben általában tehetetlenek vagyunk. Mutathat az óra éjjel kettőt, ha az agyunk éberen zakatol, vagy zajonghat a vekker fél hétkor, ha éppen virágzó rét felett suhanunk mély álmunkban… Néhány embertől arról érdeklődtünk, hogyan szokott aludni?
Szalai Viktor, szerviztechnikus: Nem szeretek egyedül aludni. Egyébként elég jól és mélyen alszom. Általában 10 óra körül lefekszem, de ez nem törvényszerű, mert van, mikor este 8 órakor már kibukok, és olyan is, hogy fent vagyok éjfél-egyig is. Álmodni nagyon ritkán szoktam, vagyis amire emlékszem, az évi 1-2 alkalom, amit sajnálok, mert szeretek álmodni. Reggel nehezen kelek és a legjellemzőbb, hogy az utolsó pillanatig húzom az időt az ágyban.
Szalai Viktor, szerviztechnikus
Kelemen Ágnes, nyugdíjas pedagógus: Általában későn fekszem le. Esténként ülök egy kicsit a számítógéphez, és olyankor elszalad az idő. Utána mélyen és nyugodtan alszom. Nem szoktam álmodni, vagy legalábbis nem emlékszem rá. Reggel pihenten kelek, és kezdem a nyugdíjasok – általában hihetetlennek tűnő – rohanó-intézkedő-bevásárló-főző-mosó-unokázó mindennapjait.
Kelemen Ágnes, nyugdíjas pedagógus
Almási Loretta, tanuló: Az alvási szokásaim a hétköznapokban és a hétvégéken eltérnek. Általában jól alszom, de legtöbbször felületesen, mert minden apró zajra felébredek. Szerencsére könnyen visszaalszom. Legtöbbször álmodom, és sokszor igen érdekeseket. Minden reggel korán, pihenten ébredek. Hétvégénként viszont nagyon későn alszom el, és átmegyek bagolyba. Másnap későn kelek, ezzel bepótolom a heti alváshiányomat.
Almási Loretta, tanuló
Gremsperger Péter, laptervező: Sokáig alvásproblémákkal küzdöttem, stresszes életet éltem, munkám sem volt. Híréhségem kielégítendő a reggeli hírműsorokat még ébren néztem meg. Nemrég rájöttem, hogy eleget merengtem a romkocsmákban és célokat állítottam. Azóta van munkám, úgyhogy, ha jól nem is megy még, de már könnyen elalszom és frissen ébredek.
Gremsperger Péter, laptervező
Cséri Karina, óvodás: Mindig álmodom. Tesómról, anyáról és rólam. Az oviban délután végighallgatom a mesét és utána alszom el, de otthon nem szoktam ebéd után lefeküdni, mert reggel sokáig szundizhatok. Este kicsit nézek, aztán behunyom a szemem és alszom. Amikor készültem a táncversenyre, akkor gyakoroltam az ágyban is a koreográfiát. Nyertem is egy aranyérmet.
Cséri Karina, óvodás
Komlós Ábel, tanuló: Hétvégén 10-11 óra körül, hétköznapokon legkésőbb 9-kor fekszem le. Nehezen alszom el, és nehezen is kelek. Szükségem van 10-15 percre, hogy kikeljek az ágyból. Szoktam álmodni, és többnyire szívesen emlékszem rájuk. Néha felébredek az éjszaka közepén, de négy-öt perc múlva visszaalszom. 9-10 órás alvás ellenére is fáradtan ébredek.
Komlós Ábel, tanuló
