2019. február 18. - Bernadett napja
Hétfő
Min:-4°
Max:9°
Kedd
Min:-1°
Max:7°
Szerda
Min:0°
Max:9°
Csütörtök
Min:3°
Max:8°
Péntek
Min:0°
Max:6°
Szolgáltatás

Egyensúlyban a család - Kommunikálj empatikusan!
2019-01-21 - Az erőszaktól mentes kommunikációról, a játszmáktól mentes, egyensúlyi kapcsolatokról és családról tartott előadást Varga Szilvia családi- és párkapcsolati mediátor, life coach, erőszakmentes kommunikáció konzulens a BKK Kamaratermében október 9-én.
Az előadó először arról beszélt, hogy milyen tüneteket tapasztalhatunk különböző életkorú gyerekünkön, amennyiben a család egyensúlya felborult, vagy nem "megfelelő". Ma Magyarországon minden második házasságkötésre egy válás jut, a gyerekek mintegy felének elválnak a szülei még az általános iskolás évei alatt. Ezen kívül is számos változás, stresszhelyzet, trauma is érheti őket. Költözés, óvoda- vagy iskolaváltás, vagy a pedagógus személyének változása, hozzátartozó súlyos, elhúzódó betegsége vagy halála, kistestvér születése vagy nagytestvér elköltözése, a szülők stresszes munkája vagy éppen munkahelyváltása.

Az ovisok fokozott ragaszkodást, szeparációs szorongást mutathatnak, gyakran előfordul úgynevezett regresszív viselkedés is, amikor olyan dolgokhoz térnek vissza, amiből úgymond már kinőttek. Nem ritka az sem, hogy elmaradást mutatnak (korukhoz képest) a részképességekben. Ilyen lehet, ha a gyerek mozgása bizonytalan, egyensúly-, tájékozódási- és testrész-felismerési problémája akad, nem alakul ki a domináns oldala, figyelme könnyen elterelhető, nehezen játszik aprólékos mozdulatokat igénylő játékokat, vagy beszédhibája van. Jelezheti a problémát az is, amikor megváltozik a gyermek viselkedése, szomorú, visszahúzódó, vagy agresszív lesz, vagy gyakran panaszkodik fejfájásra, hasfájásra, és gyakorivá válnak nála a felső légúti megbetegedések.

A kisiskolásoknál beilleszkedési zavarok, tanulási nehézségek, pszichés tünetek (ujjszopás, hajtépés, körömrágás, tikkelés) is előfordulhatnak. A kiskamaszoknál az életkori sajátosságok, változások miatt talán kevésbé vagy lassabban tetten érhetők a tünetek, de ha hirtelen magatartászavarokkal, tanulási nehézségekkel, önértékelési zavarokkal találjuk magunkat szembe szülőként, akkor semmiképpen ne "dugjuk homokba a fejünket!" A fizikai tünetek sorában az iskoláskorúak esetében a hasfájás, a kiskamaszoknál a fejfájás a leggyakoribb, a kamaszoknál pedig mindkettő előfordulhat.  A szakértő a viselkedési zavarok kapcsán kiemelte, hogy soha nem egy-egy egyedi alkalmat kell alapul venni, hanem ha tartósan és rendszeresen tapasztaljuk a (negatív) változást gyerekünkön.

"Bármilyen korú is gyerekünk, a legfontosabb a kommunikáció. Mindent el lehet és el is kell mondani, mindent meg lehet beszélni, azt is, ha baj van - természetesen az ő szintjén és nyelvezetével" – hangsúlyozta a szakértő. Hozzátette, hogy az érzelmeink megélése és kimutatása is épp ennyire fontos. "A négyévesek még ösztönösen reagálnak, kamaszkortól viszont már a családtagoktól, szülőfiguráktól (pl. pedagógustól) ellesett, berögzült, tanult mintákat használnak. Ha azt látja otthon a gyerek, hogy a szülők elrejtik az érzelmeiket, ő is el fogja." Kisgyerekek esetében a hiszti elfogadását javasolja Varga Szilvia. Ha ugyanis nem engedjük meg, hogy megéljék az érzéseiket, akkor abból azt szűrik le, hogy el kell rejteni azokat. Nagyobbacska gyerekeket hagyjunk néha szabadon, kötelezettségek, különórák, programok és kütyük nélkül "csak úgy lenni, unatkozni". Ilyenkor a saját idejükben a saját kreativitásukra, fantáziájukra kell támaszkodniuk, ami egész más idegpályákat fejleszt, mint a "készen kapott" játékok és az elektronikai eszközök. Ne ijedjünk meg akkor sem, amikor kiskamasz gyerekünk a számára megfelelő kortárs csoportot keresi. "Minden kamasz egyszer csak jobban keresi kortársai társaságát, mint a családét. Megkérdőjelezi magát, elbizonytalanodik, saját hitrendszereket, értékrendet keres, épít, de ha bizalmas, nyitott, biztonságos kapcsolatot alakítottunk ki vele kamaszkoráig, akkor ne aggódjunk! A biztonságos háttértől mer a legjobban eltávolodni, de oda is tér vissza segítségért, támaszért." A gyerekeknek tudniuk kell, hogy a szülők mindig ott vannak a háttérben, mindig számíthatnak rájuk, mindig meg fogják hallgatni őket. A családban felmerülő konfliktusok kapcsán azt javasolja a szakértő, hogy nyugodtan lehet a gyerekek előtt vitázni - empatikusan, kulturáltan, megoldást keresve a problémára. "Ez egy klassz minta a gyerekeink számára is."

Hozzátette, hogy a kommunikációs nem csak a családi kapcsolatainkban, hanem valamennyi emberi és társas viszonyunkban elsődleges, beleértve – és kiemelten kezelve – a párkapcsolatunkat. Nagyon fontos egymás megértésére, az értő figyelem, valamint az önismeret, amellyel stresszhelyzetben adott reakcióinkat elemezhetjük, javíthatjuk.
Az erőszakmentes, együttműködő kommunikáció négy alappillére az ítélkezésmentes megállapítás (tény), saját magunk, illetve a másik fél érzéseinek felismerése (érzés), saját magunk, illetve a másik fél szükségleteinek beazonosítása (szükséglet) és a fentiek figyelembevételével megcselekedhető, konkrét kérés megfogalmazása (üzenet). Míg érzéseink egyediek, szükségleteink egyetemlegesek, így a másik fél csak azért felelhet, hogy szükségleteink kielégülhessenek. Az előadó a hallgatóság figyelmébe ajánlott egy társasjátékot is, amely hozzájárulhat az érzelmi intelligencia, az empátia és az együttműködő kommunikáció fejlesztéséhez. Az erőforrás-, szükséglet- és érzelemkártyákat tartalmazó, közösségépítő "Kompátia – életkerekítő játékot" óvodások és felnőttek is játszhatják. Az előadó bemutatta a mediáció és a life coaching több eszközét is – a többi között a tranzakció-analízist, az én-állapotok megismerését, a sztrók, vagyis az elismerés létszükségletét és az egogramot. A témáról többet is megtudhatunk a www.csaladiproblemak.hu weboldalon.


AKTUÁLIS
2019-02-14 -
2019-02-13 - A Százhalombattai VUK SE úszószakosztálya idén is várja a gyerekeket úszótáborába a Városi Strandon június 17-től hat hétig.
2019-02-12 -
LEGFRISSEBB HÍREINK
Sportgála
2019-02-15
A Testnevelési és Sport Elismerő Oklevelek, valamint az Életmű Sport Oklevél átadására kerül sor március 1-jén, pénteken, 17 órától a Városi Sportközpontban, Százhalombattán.

Hamarosan nyit a posta Óvárosban
2019-02-15
Megkezdi működését az új óvárosi postahivatal Százhalombattán február 25-én.

Felnőtt úszásoktatás
2019-02-15
Ismét felnőtt úszásoktatás kezdődik Százhalombattán március 5-től öthetes turnusokban.

Isabel Allende: A japán szerető
2019-02-14
A Lark House ("Pacsirtaház") napfényben fürdő idősek otthona Berkeley külvárosában.

Újra zöld a Kipp-Kopp
2019-02-13
Harmadik alkalommal nyerte el a "Zöld Óvoda" címet a Százhalombattai Kipp-Kopp.

Két találkozó Olaszországban
2019-02-13
Különösen mozgalmas volt az elmúlt hét a százhalombattai Arany János iskola Erasmus+ projektjeiben résztvevő diákjai és pedagógusai számára.

Aranyos szenior páros
2019-02-13
A hétvégén  Nyíregyházán rendezték meg az I. Sóstói Szenior Úszófesztivált, ahol a Százhalombattai VUK SE-t Horváth Csenge és Kőhalmi András képviselte.

Illegál bál
2019-02-13
A "Keresztapa" klánjában és az 1920-as évek Amerikájában érezhették magukat, akik részt vettek a százhalombattai Százszorszép Óvoda alapítványi bálján február 9-én.

Kezdődik a tekebajnokság
2019-02-13
Elkészült a sorsolása a Budapest és Környéki Tekebajnokság tavaszi fordulóinak.

Magyar bajnok teniszező
2019-02-13
Megnyerte a Korosztályos Országos Magyar Bajnokságot páros L14-ben Csibrák Antónia Berényi Eszterrel január 25-29-én Budapesten.

Zene, vers, virág
2019-02-13
Kökény Attila, Peter Sramek és az Arany János iskola férfikórusa ad ünnepi műsort a százhalombattai lányoknak és asszonyoknak a Városi Nőnapon március 8-án, pénteken, 17 órakor. 

Közmeghallgatás - Vállalható költségvetés
2019-02-13
Vállalhatónak nevezte a 2019-es városi költségvetés elfogadásra váró tervezetét Vezér Mihály polgármester a február 11-én tartott közmeghallgatáson, Százhalombattán. Mint mondta, a fontos feladatokhoz és célokhoz rendelkezésre áll a fedezet, részben az utóbbi években felhalmozott tartaléknak köszönhetően.

Újdonságok a könyvtárban
2019-02-13
Stephen King&Owen King: Csipkerózsikák Iskender Pala: A bánat cseppje Michael Bennett&Sarah Bennett: Francba a szerelemmel!

Rendőrségi hírek
2019-02-13
Február elején két esetben történt betörés városunkban.

Kick-box sikerek
2019-02-12
Egy ezüst- és három bronzéremmel járultak hozzá a Százhalombattai Kick-Box SE versenyzői a magyar kick-box csapat elsőségéhez a hatodik alkalommal megrendezett European Cup "Karlovac Open" elnevezésű Európa-kupán február 8-10-én Horvátországban.

Bronzérmes focisták
2019-02-11
Bronzérmet szerzett a VUK SE U13-as labdarúgócsapata a Vitkó Béla Emléktornán február 10-én Érden.

A pillanat elérkezett
2019-02-08
Többszázan vettek részt a Stádium-díj alapításának ünnepélyes bejelentésén február 7-én Százhalombattán, a Barátság Kulturális Központ Színháztermében.

Szalai emlékverseny
2019-02-07
Ismét megrendezésre kerül a Szalai János Emlékverseny Százhalombattán, a Városi Sportuszodában február 16-17-én.

Napirenden a költségvetés
2019-02-07
A százhalombattai képviselő-testület február 14-én tartja soron következő tanácskozását. A múlt héten lezajlottak a szakbizottsági ülések.

Menetrendi változás
2019-02-07
Ismét módosul a menetrend a Kelenföld – Százhalombatta állomások közötti pályakarbantartási munkák miatt a 30a Budapest – Székesfehérvár és a 40a Budapest – Pusztaszabolcs vasútvonalon február 16-tól 28-ig.

Impresszum:
Kiadja: PROMOTION SERVICE Nonprofit Kft.
Címe: 2440 Százhalombatta Ifjúság útja 7.
Levelezés: 2441 Százhalombatta, Pf. 101.
Adószám: 11445395-2-13
Főszerkesztő: Kovács Attila
A szerkesztőség címe: Százhalombatta, Ifjúság útja 7. Polgárok Háza 514.
Tel./Fax: (23) 350-099;
Hirdetésszervezés: Darida-Mutafisz Viktória 06 70-413-0817
E-mail: hirtukor@mail.battanet.hu
Internet munkák: Fekete János
A weboldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll. Bármely részének másolásával kapcsolatosan minden jog fenntartva.
Tilos az oldalon szereplő tartalmak elektronikus tárolása, feldolgozása, a tartalom kereskedelmi forgalomba hozatala.
Értesüléseket átvenni csak a forrásra való hivatkozással lehet.