2023. február 01. - Ignác napja
Szerda
Min:2°
Max:6°
Csütörtök
Min:2°
Max:6°
Péntek
Min:0°
Max:6°
Szombat
Min:2°
Max:5°
Vasárnap
Min:-1°
Max:2°
Beszélgetés
Figyelem! Ez a tartalom több mint öt éve került fel a honlapra, emiatt előfordulhat, hogy már nem időszerű.

Kellenek a mélységek - írta: CK
2015-09-17 - Elfogadni és elengedni, valahogy úgy, amiként lélegzünk – azt mondják, ez a boldogság kulcsa. De vajon tényleg akkor érezzük magunkat jól a bőrünkben, ha minden mindegy? Erdélyi Bernadett százhalombattai kineziológussal arról beszélgettünk, mit is takar valójában az elfogadás fogalma.
- Az elfogadás nem azt jelenti, hogy válogatás nélkül minden helyzetbe belenyugszunk, hanem azt, hogy változtatni csak azon vagyunk képesek, aminek a létezésével szembenézünk, amiért felelősséget vállalunk – akkor is, ha rossz. Nehéz lehet például megbarátkozni a gondolattal, hogy valamikor a múltban olyan döntést hoztunk, aminek negatívak a következményei. Sokkal könnyebb lesz azonban, ha elfogadjuk, hogy nincs rossz döntés. Abban a pillanatban, az akkori tudásunkkal és állapotunkban a lehető legjobb döntést hoztuk.
 
- Még akkor is, ha emiatt bajba kerültünk?
- Az már a tapasztalatunk. Abból épülünk, fejlődünk, tanulunk. Persze, kényelmesebb hárítani. Azt mondani, hogy a szüleink, a házastársunk, a kollégáink hibája, hogy ezt vagy azt tettük, vagy nem tettük. De tudnunk kell, hogy ők is mindig csak olyan döntéseket hoztak, amelyek az adott tudásukkal és élethelyzetükben a legjobbnak tűntek.
 
- Mindent el kellene fogadnunk, amit mások tesznek vagy mondanak?
- Nem kell egyetértenünk vele, de értékes tapasztalatokat szerezhetünk, ha kipróbáljuk, milyen a másik ember székében ülni, mert sok esetben nem tudjuk, valójában mi zajlik benne, milyen információk, tapasztalatok alapján hangoztat egy véleményt vagy cselekszik valahogyan. Amikor képtelenek vagyunk elfogadni helyzeteket, érzéseket, többnyire nem a másik emberrel van problémánk, hanem saját magunkkal.
 
- Utálom, mint a bűnömet – talán erre vonatkozik a mondás.
- Valójában az zavar a másikban, ami saját magamban nincs rendben, amivel dolgom van. Amikor valaki nevet rajtam, és ez rosszul esik, az nem az ő személyéről szól, hanem a saját múltbeli tapasztalatomról, amikor fájdalmat éltem át. Ezt a fájdalmat nem elviselni, elnyomni, elhallgatni kell, hanem a mélyére ásni. Ilyenkor sokszor meglepő dolgokat találunk, amelyekre nem gondoltunk volna egy zavaró szituációban. Egy korábbi kliensem például szeretett volna változtatni, de valamiért képtelen volt rá. Amikor jobban megvizsgáltuk, mi van e mögött az érzés mögött, kiderült, hogy egy óvodáskori élmény. A barátnőivel letértek a szokásos útról, késtek otthonról, és amikor a szülei megtalálták őket, nagy fejmosást kapott. Ekkor rögzült benne, hogy a változtatás rossz. A kineziológia lényege, hogy amikor feltártuk ezeket a blokkoló traumákat, a képzelet segítségével átírjuk a negatív programot, ami általuk belénk ivódott. Az agyunk ugyanis nem tesz különbséget elképzelt és valós emlék között.
 
- A lélekgyógyászatban az analízistől az auditáláson át a ThetaHealingig sokféle hasonló módszert alkalmaznak. Mi a különbség közöttük?
- Szerintem valamennyinek ugyanaz a célja - elhárítani az akadályt a vágyott változás elől -, de mindenki mást tud befogadni.
 
- Mindig szükség van külső segítségre, ha úgy érezzük, képtelenek vagyunk elfogadni valamit?
- Nem feltétlenül. Saját magunk is képesek lehetünk megtalálni a belső erőforrásainkat, felfedezni egy olyan múltbeli esetet, amikor igenis képesek voltunk arra, amitől most annyira rettegünk, vagy, amikor mélyre kerültünk, de sikerült felállnunk. Meg lehet vizsgálni, mit tettünk, hogyan viselkedtünk akkor. Erőt lehet meríteni abból a szakadékból, amit megjártunk, abból a rejtett forrásból, amit akkor megtaláltunk. Én azt szoktam mondani, hogy kellenek a mélységek, mert ott tanul legtöbbet az ember. Egy szenvedélybeteg talán soha nem fog felelősséget vállalni a problémájáért, amíg támogatják. Az ugyanis nem motiválja a változtatást, hogy támogatva vagyok. Nem fogadom el, hogy a tetteim ártanak, amíg nem kell viselnem a következményeiket.
 
- Hétköznapi szenvedéseink főképp abból adódnak, hogy képtelenek vagyunk önmagunk elfogadására. Folyamatosan változni akarunk, de nem tudunk. Miért?
- Nem elég állandóan fogyókúrázni. Először szembe kellene néznünk azzal, hogy mikor is ugrott fel az a plusz tíz kiló, és mi volt az oka. Vajon az alkoholbeteg miért nem tud a jelenben maradni, miért menekül a valóság elől? Sokan csak hiszik, hogy meg akarnak szabadulni a problémájuktól. Valójában használják a betegségüket. A kövérséget például arra, hogy távol tartsák a partnerüket, mert rossz a párkapcsolatuk. Ha elfogadom, hogy van rajtam tíz kiló felesleg, azt is elfogadom, hogy én csináltam, én vagyok érte a felelős, és akkor megnézem, mivel vagyok elégedetlen? Miért teremtettem ezt az állapotot? Maga a betegség is sokat elárul erről. Amikor például nem tudok azonosulni a környezetemmel – többnyire az otthonommal -, ahonnan "levegőt veszek", megbetegedhet a tüdőm. A stressz, a folyamatos készenléti állapot mérgezi a testet, de ha képes vagyok felismerni, elfogadni, hogy mivel idéztem ezt elő és elkezdek változtatni, a testem is gyógyulni kezd.
 
- Az elfogadásnak most különös közéleti aktualitása is van. Miért félünk annyira a mástól?
- Attól félünk, amit nem ismerünk. A félelem mindig információhiányból táplálkozik, amire sok esetben még külső manipuláció is épül. Úgy gondoljuk, az ismert rossz is jobb, mint a bizonytalanság, ráadásul sokszor mondták: ne akarj mást, úgysem vagy képes rá! Nyilván félelmet ébreszt a mienkétől nagyon eltérő kultúra és értékrendszer, hiszen két azonos helyen élő ember is egészen mást gondol az élet dolgairól.
 
- Hogyan lehet legyőzni a félelmet?
- Ismeretekkel, kommunikációval. Mindent ki- és meg lehet beszélni. Ha pedig ez sem segít, megnézhetjük, mekkora az a távolság, ahonnan az a bizonyos másság már nem zavar. Mindig van választásunk. Lehet változtatni a tudásunkon, a viselkedésünkön, a gondolkodásunkon, a helyünkön, csak a másikon nem. Az nem a mi feladatunk.

AKTUÁLIS
2023-01-05 - Életének 87. évében elhunyt Gábor Artemisz (Debrecen 1936. – Budapest 2022.) koloratúrszoprán énekes, százhalombattai kórusok hangképző tanára.
2023-01-03 - Elhunyt Mentusz Lászlóné.
2022-12-23 - Százhalombatta Város Önkormányzata nyilvános pályázat keretében üzlet- és irodahelyiségeket hirdet meg bérlésre.
Lélekgazdagító kultúra
2023-01-27
A hagyományokhoz híven városi rendezvény keretében ünnepelték a Magyar Kultúra Napját Százhalombattán a Zenálkó Etel Óvárosi Közösségi Házban január 22-én.

Az első nagy megmérettetés
2023-01-27
Az év egyik legkomorabb napja 2023-ban is január 21. Későn kel a Nap, talán nem is látjuk az egész napunk során.

Nyílt levél dr. Fazekas István Jókai-díjas író, Váci Mihály díjas költő, műfordító, református lelkész részére
2023-01-27
Tisztelt dr. Fazekas István Úr!Nagy örömmel értesültem arról, hogy "Példamutató közművelődési tevékenységéért" a Magyar Kultúra Napja Gálán, a Stefánia palotában vehette át a Magyar Kultúra Lovagja kitüntető címet, a Honvéd Kulturális Egyesület és a Falvak Kultúrájáért Alapítvány díját.

Lovagi kitüntetés
2023-01-27
A Magyar Kultúra Lovagjává avatták a városunkban élő Fazekas István Jókai-díjas drámaírót a 27. Magyar Kultúra Napja Gála és a Himnusz 200. születésnapja rendezvény keretében.

Nagy versmondás
2023-01-24
Közel ezer diák, illetve városlakó szavalta el együtt a Himnuszt Százhalombatta főterén a Szent István téren a Magyar Kultúra Napja alkalmából január 23-án.

Elindult a Segítő Szolgálat
2023-01-23
Megváltozott formában, de továbbra is segítséget biztosít az Önkormányzat azon százhalombattai városlakóknak, akik igénylik, hogy eljussanak a Százhalom Egészségügyi Központba – hangzott el a január 23-i sajtótájékoztatón.

Óvodai nyílt napok 2023
2023-01-20
Betekintés a játékos hétköznapokba.

Évértékelő - Bóna Zoltán országgyűlési képviselő
2023-01-20
Tisztelt Százhalombattai Polgárok! Nem kell ahhoz borúlátónak lenni, hogy az óesztendő értékelése során elsőként vagy akár túlnyomórészt negatív emlékek és érzések törjenek elő belőlünk. 

Ezeréves örökségünk - Magyar Kultúra Napja
2023-01-19
"Intsük, tanítsuk egymást szeretettel, félretéve egyéni hiúságot, vélt jobban tudást, semmi egyebet nem tartva szem előtt, mint egy eljövendő nagy magyar kultúra ideálját." (Kodály Zoltán)

ÁLLÁSBÖRZE AZ ORSZÁGOS RENDŐR-FŐKAPITÁNYSÁGON
2023-01-18
A Rendőrségi Igazgatási Központban február 9-én 10 és 14 óra között megrendezendő állásbörzén az egyéni tájékoztatás mellett, az egyes munkaköröket betöltő szakemberekkel, tanulókkal hallhatnak pódiumbeszélgetéseket az érdeklődők, illetve lehetőség lesz a jelentkezéssel kapcsolatos egészségügyi és pszichológiai konzultációra is.

Balatoni bronzérem
2023-01-18
Harmadik helyezést ért el korosztályában Kovács Erika a SZVISE Atlétika Szakosztály színeiben a Tihany Trail futóversenyen január 14-én.

Tájékoztatás a hivatásos tűzoltó képzésről
2023-01-16
Az Érd Katasztrófavédelmi Kirendeltség szakemberei folyamatosan tájékoztatnak a 2023. február 15-én induló hivatásos tűzoltó képzéssel kapcsolatosan.

Fuss velünk!
2023-01-16
Ha nincsen célod, vagy ha van, és esetleg nem tudod hogy érd el, segítünk. Legyél te is tagja egy fiatalos, vidám, remek futócsapatnak!

Jubileumi karácsony - Húszéves sikertörténet
2023-01-13
Fennállásának 20. évfordulóját ünnepelte tavaly december 17-én – karácsonyi rendezvény keretében – a százhalombattai ipari parki székhelyű, Toyo Seat Europe Kft., a 75 éve működő japán cég leányvállalata.

A MAGYAR KULTÚRA HETE 2023
2023-01-11
Színes programsorozat Százhalombattán január 14. és 28. között.

Köszönet a gyógyításért
2023-01-10
Munkatársak, páciensek, szülők és nagyszülők köszönték meg Dr. Benedek László százhalombattai gyermek háziorvos munkáját, aki több mint 30 éves praktizálás után tavaly év végén visszavonult.

Változások a 2023-as évben
2023-01-09
Összegyűjtöttük az idei évet érintő legfontosabb jogszabályi változásokat.

Kinyitott a posta
2023-01-03
Ismét fogadja az ügyfeleket a százhalombattai Tesco áruházban lévő postahivatal január 2-tól, így a főtéri részleggel már két fiók működik a városban.

Pirotechnikai eszközök szabályszerű használata
2022-12-30
Az ünnepek közeledtével elérkezik az önfeledt szórakozás ideje, azonban ilyenkor sem szabad megfeledkeznünk a jogszabályi előírásokról – hívja fel a figyelmet a rendőrség.

Ünnepi vacsora
2022-12-23
Karácsony alkalmából ismét melegétellel, gyümölccsel és édességgel vendégelte meg a százhalombattai Hajléktalanszálló lakóit az Önkormányzat nevében Török Sándor alpolgármester, Szalai Attila –, aki hagyományosan a pörköltet készíti – és Szabó Gábor képviselők.

Impresszum:
Kiadja: PROMOTION SERVICE Nonprofit Kft.
Címe: 2440 Százhalombatta Ifjúság útja 7.
Levelezés: 2441 Százhalombatta, Pf. 101.
Adószám: 11445395-2-13
Főszerkesztő: Kovács Attila
A szerkesztőség címe: Százhalombatta, Ifjúság útja 7. Polgárok Háza 514.
Tel./Fax: (23) 350-099;
Hirdetésszervezés: Darida-Mutafisz Viktória 06 70-413-0817
E-mail: hirtukor kukac mail.battanet.hu
Internet munkák: Fekete János
A weboldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll. Bármely részének másolásával kapcsolatosan minden jog fenntartva.
Tilos az oldalon szereplő tartalmak elektronikus tárolása, feldolgozása, a tartalom kereskedelmi forgalomba hozatala.
Értesüléseket átvenni csak a forrásra való hivatkozással lehet.