2020. augusztus 08. - László napja
Szombat
Min:24°
Max:33°
Vasárnap
Min:21°
Max:32°
Hétfő
Min:22°
Max:32°
Kedd
Min:20°
Max:31°
Szerda
Min:20°
Max:29°
Beszélgetés

Kellenek a mélységek - írta: CK
2015-09-17 - Elfogadni és elengedni, valahogy úgy, amiként lélegzünk – azt mondják, ez a boldogság kulcsa. De vajon tényleg akkor érezzük magunkat jól a bőrünkben, ha minden mindegy? Erdélyi Bernadett százhalombattai kineziológussal arról beszélgettünk, mit is takar valójában az elfogadás fogalma.
- Az elfogadás nem azt jelenti, hogy válogatás nélkül minden helyzetbe belenyugszunk, hanem azt, hogy változtatni csak azon vagyunk képesek, aminek a létezésével szembenézünk, amiért felelősséget vállalunk – akkor is, ha rossz. Nehéz lehet például megbarátkozni a gondolattal, hogy valamikor a múltban olyan döntést hoztunk, aminek negatívak a következményei. Sokkal könnyebb lesz azonban, ha elfogadjuk, hogy nincs rossz döntés. Abban a pillanatban, az akkori tudásunkkal és állapotunkban a lehető legjobb döntést hoztuk.
 
- Még akkor is, ha emiatt bajba kerültünk?
- Az már a tapasztalatunk. Abból épülünk, fejlődünk, tanulunk. Persze, kényelmesebb hárítani. Azt mondani, hogy a szüleink, a házastársunk, a kollégáink hibája, hogy ezt vagy azt tettük, vagy nem tettük. De tudnunk kell, hogy ők is mindig csak olyan döntéseket hoztak, amelyek az adott tudásukkal és élethelyzetükben a legjobbnak tűntek.
 
- Mindent el kellene fogadnunk, amit mások tesznek vagy mondanak?
- Nem kell egyetértenünk vele, de értékes tapasztalatokat szerezhetünk, ha kipróbáljuk, milyen a másik ember székében ülni, mert sok esetben nem tudjuk, valójában mi zajlik benne, milyen információk, tapasztalatok alapján hangoztat egy véleményt vagy cselekszik valahogyan. Amikor képtelenek vagyunk elfogadni helyzeteket, érzéseket, többnyire nem a másik emberrel van problémánk, hanem saját magunkkal.
 
- Utálom, mint a bűnömet – talán erre vonatkozik a mondás.
- Valójában az zavar a másikban, ami saját magamban nincs rendben, amivel dolgom van. Amikor valaki nevet rajtam, és ez rosszul esik, az nem az ő személyéről szól, hanem a saját múltbeli tapasztalatomról, amikor fájdalmat éltem át. Ezt a fájdalmat nem elviselni, elnyomni, elhallgatni kell, hanem a mélyére ásni. Ilyenkor sokszor meglepő dolgokat találunk, amelyekre nem gondoltunk volna egy zavaró szituációban. Egy korábbi kliensem például szeretett volna változtatni, de valamiért képtelen volt rá. Amikor jobban megvizsgáltuk, mi van e mögött az érzés mögött, kiderült, hogy egy óvodáskori élmény. A barátnőivel letértek a szokásos útról, késtek otthonról, és amikor a szülei megtalálták őket, nagy fejmosást kapott. Ekkor rögzült benne, hogy a változtatás rossz. A kineziológia lényege, hogy amikor feltártuk ezeket a blokkoló traumákat, a képzelet segítségével átírjuk a negatív programot, ami általuk belénk ivódott. Az agyunk ugyanis nem tesz különbséget elképzelt és valós emlék között.
 
- A lélekgyógyászatban az analízistől az auditáláson át a ThetaHealingig sokféle hasonló módszert alkalmaznak. Mi a különbség közöttük?
- Szerintem valamennyinek ugyanaz a célja - elhárítani az akadályt a vágyott változás elől -, de mindenki mást tud befogadni.
 
- Mindig szükség van külső segítségre, ha úgy érezzük, képtelenek vagyunk elfogadni valamit?
- Nem feltétlenül. Saját magunk is képesek lehetünk megtalálni a belső erőforrásainkat, felfedezni egy olyan múltbeli esetet, amikor igenis képesek voltunk arra, amitől most annyira rettegünk, vagy, amikor mélyre kerültünk, de sikerült felállnunk. Meg lehet vizsgálni, mit tettünk, hogyan viselkedtünk akkor. Erőt lehet meríteni abból a szakadékból, amit megjártunk, abból a rejtett forrásból, amit akkor megtaláltunk. Én azt szoktam mondani, hogy kellenek a mélységek, mert ott tanul legtöbbet az ember. Egy szenvedélybeteg talán soha nem fog felelősséget vállalni a problémájáért, amíg támogatják. Az ugyanis nem motiválja a változtatást, hogy támogatva vagyok. Nem fogadom el, hogy a tetteim ártanak, amíg nem kell viselnem a következményeiket.
 
- Hétköznapi szenvedéseink főképp abból adódnak, hogy képtelenek vagyunk önmagunk elfogadására. Folyamatosan változni akarunk, de nem tudunk. Miért?
- Nem elég állandóan fogyókúrázni. Először szembe kellene néznünk azzal, hogy mikor is ugrott fel az a plusz tíz kiló, és mi volt az oka. Vajon az alkoholbeteg miért nem tud a jelenben maradni, miért menekül a valóság elől? Sokan csak hiszik, hogy meg akarnak szabadulni a problémájuktól. Valójában használják a betegségüket. A kövérséget például arra, hogy távol tartsák a partnerüket, mert rossz a párkapcsolatuk. Ha elfogadom, hogy van rajtam tíz kiló felesleg, azt is elfogadom, hogy én csináltam, én vagyok érte a felelős, és akkor megnézem, mivel vagyok elégedetlen? Miért teremtettem ezt az állapotot? Maga a betegség is sokat elárul erről. Amikor például nem tudok azonosulni a környezetemmel – többnyire az otthonommal -, ahonnan "levegőt veszek", megbetegedhet a tüdőm. A stressz, a folyamatos készenléti állapot mérgezi a testet, de ha képes vagyok felismerni, elfogadni, hogy mivel idéztem ezt elő és elkezdek változtatni, a testem is gyógyulni kezd.
 
- Az elfogadásnak most különös közéleti aktualitása is van. Miért félünk annyira a mástól?
- Attól félünk, amit nem ismerünk. A félelem mindig információhiányból táplálkozik, amire sok esetben még külső manipuláció is épül. Úgy gondoljuk, az ismert rossz is jobb, mint a bizonytalanság, ráadásul sokszor mondták: ne akarj mást, úgysem vagy képes rá! Nyilván félelmet ébreszt a mienkétől nagyon eltérő kultúra és értékrendszer, hiszen két azonos helyen élő ember is egészen mást gondol az élet dolgairól.
 
- Hogyan lehet legyőzni a félelmet?
- Ismeretekkel, kommunikációval. Mindent ki- és meg lehet beszélni. Ha pedig ez sem segít, megnézhetjük, mekkora az a távolság, ahonnan az a bizonyos másság már nem zavar. Mindig van választásunk. Lehet változtatni a tudásunkon, a viselkedésünkön, a gondolkodásunkon, a helyünkön, csak a másikon nem. Az nem a mi feladatunk.

Nyári táborok
2020-05-15 -
A Százhalombattai Hírtükör online felületén idén is közzétesszük a helyi és környékbeli nyári táborokat, programokat. A szolgáltatással azoknak a szülőknek kívánunk segítséget nyújtani, akik szeretnék, hogy gyerekeik biztonságosan és tartalmasan töltsék a nyári szünidőt. A táborokat, programokat kínáló vállalkozások, szervezetek, magánszemélyek részére ingyenes megjelenési lehetőséget biztosítunk. Érdeklődni és jelentkezni a hirtukor@mail.battanet.hu e-mail címen, illetve a 06 30 361 8050-es telefonszámon lehet.
Civil szféra
2020-05-08 -
A Remény Bajnoka Alapítvány (székhelye: 2440 Százhalombatta, Ifjúság útja 7.) Kuratóriuma által 2020. május 8. napján az alábbi pályázatot írja ki: Az Alapítvány 50.000,- Ft-os támogatásra ír ki pályázatot olyan magánszemélyek és egyéni vállalkozók részére, akik megfelelnek a pályázati feltételeknek.
AKTUÁLIS
2020-08-07 -
2020-07-29 -
2020-07-22 - Nyugdíjazás és óraszámcsökkenés miatt leendő csapattagjait keresi az ÉSZC Százhalombattai Széchenyi István Technikum és Gimnázium a következő területeken: 
HÍREINK
Átúszták a Balatont
2020-08-07
A Százhalombattai VUK SE tizenegy versenyzője is részt vett a 38. Balaton-átúszáson augusztus 1-jén.

Belőled is lehet kortárs segítő...
2020-08-07
A SZISZKI-ben a második nyáron tartunk képzett kortárs segítőink vezetésével egy több alkalomból álló ún.

Hajnalban csapott le az utcán egy idős nőre a rabló
2020-08-07
A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója 2020. augusztus 6-án, távmeghallgatás útján megtartott ülésén az elsőfokú bíróságnak a tárgyalás előkészítése során hozandó határozatáig, de legfeljebb 2020. szeptember 6-ig elrendelte annak a férfinak a letartóztatását, aki ellen a Váci Rendőrkapitányság a bűncselekmény elhárítására idős koránál fogva korlátozottan képes személy sérelmére elkövetett rablás bűntette és más bűncselekmény miatt nyomoz.

Küzdenek a rongálás és az illegális szemétlerakás ellen
2020-08-06
Klasszikus értelemben nem fordultak elő bűncselekmények júlisban azonban, folytatódtak a kukarugdosások és kiborogatások, gyújtogatások és rongálások - áll a százhalombattai polgárőség beszámolojában.

Nyitva lesz a művészeti iskola
2020-08-06
Hangszerkóstolgató, festékpróbálgató nyílt napra várják az érdeklődőket a százhalombattai Művészeti Iskolában augusztus 29-én (szombaton), 9-től 13 óráig.

Felvételi meghallgatás a művészeti iskolában
2020-08-06
Zeneművészet és képzőművészet szakon is felvételi meghallgatást tartanak a Százhalombattai Alapfokú Művészeti Iskolában a 2020/21-es tanévre jelentkezőknek augusztus 31-én (hétfőn) 14 és 18 óra között.

KÉSZ-közlemény: Elfogadhatatlan a nyilvános fenyegetőzés
2020-08-06
A Keresztény Értelmiségiek Szövetsége már többször felemelte szavát a magyar közélet tisztaságáért, a kulturált kommunikációért. Sajnos történelmi tapasztalatainkból tudjuk, hogy a szavakat, az uszításokat a tettek követik, a kisemmizéstől a fizikai megsemmisítésig.

Folytassátok, jövő bajnokai!
2020-08-04
Több mint ezerkétszáz nevezéssel zajlott le a "Kezdjük újra!" Jövő Bajnokai Utánpótlás Verseny második fordulója a százhalombattai strandon július 29-én. A VUK SE úszó szakosztályának versenyzői rengeteg jó teljesítmény és egyéni csúcs mellett tíz arany-, öt ezüst- és három bronzéremmel zárták a viadalt.

Futósikerek
2020-08-04
Remekül teljesítettek a SZVISE Atlétika szakosztályának versenyzői a nyári megméretéseken.

Új szabadtéri edzőeszközök
2020-08-03
Hivatalosan is átadták az új szabadtéri fitneszparkot Százhalombattán, a Sportparkban július 31-én

Egyedi igényekre nem lehet többségi célú helyi szabályozást képezni
2020-08-03
Janovszky Károly, SZÁKOM-ügyvezető tájékoztatója

Hitből pajzsot Eperjessel
2020-08-03
Megjelent a Hitből pajzsot sorozat tizedik része, amelyben az Eucharisztia és a Szeretetláng ajándékára hívja fel a figyelmet Eperjes Károly színművész.A videó a KÉSZ YouTube-csatornáján érhető el: https://youtu.be/yMqmluEXW0A

Folytatódik az új pszichoaktív anyaggal kereskedő bűnszövetség leleplezése - két újabb tagot tartóztattak le
2020-08-03
A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója 2020. július 31-én távmeghallgatás útján megtartott ülésén az elsőfokú bíróságnak a tárgyalás előkészítése során hozandó határozatáig, de legfeljebb 2020. augusztus 31-ig elrendelte a letartóztatását annak a két férfinak, akik ellen a Ceglédi Rendőrkapitányság bűnszövetségben elkövetett új pszichoaktív anyaggal visszaélés bűntette és más bűncselekmény miatt nyomoz. Mindketten annak a bűnbandának a tagjai, amelynek tíz másik tagja ellen 2020. február 7-én rendelte el a legsúlyosabb kényszerintézkedést a Budakörnyéki Járásbíróság.

Halálos áldozatot is követelt a családi viszály miatt kitört tömegverekedés Érden
2020-08-03
12 ember letartóztatását kezdeményezte az ügyészség emberölés bűntette és más bűncselekmény miatt. A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírái 2020. augusztus 2-án 6 gyanúsítottat személyesen, további 6 embert távmeghallgatás útján hallgattak meg, majd rendelték el letartóztatásukat, akik ellen a Pest Megyei Rendőr-főkapitányság folytat nyomozást.

Könyvjelző - Daniel Tudor: Kérdezz meg egy észak-koreait!
2020-08-03
Hogy megragadjam Észak-Korea lényegét, Ady után szabadon az "északföld, titok, idegenség" szavakhoz nyúlok.

Tenisz - Két lánycsapat is országos döntőben
2020-08-03
Második helyen végzett a Százhalombattai VUK SE L18 csapata a teniszezők Korosztályos Vidék Bajnokságán, Szentesen július 13-23-án. Az egyesület L16 összeállítása negyedik lett. Mindkét gárda bejutott az országos döntőbe.

Polgármesteri tájékoztató
2020-07-31
Hírlevélben tájékoztatta a városlakókat Vezér Mihály polgármester a százhalombattai aktualitásokról és számos jelentős változásról júliusban. Az alábbiakban ebből emeljük ki a legfontosabb, a Hírtükör által még nem közölt részleteket.

Bicskával fenyegetve rabolta ki a horgászó férfit
2020-07-31
Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója 2020. július 30-án távmeghallgatás útján megtartott ülésén elrendelte annak a férfinak a letartóztatását, aki ellen a Dunakeszi Rendőrkapitányság rablás bűntette miatt folytat nyomozást.

Változások a hulladékszállításban
2020-07-30
Fizetőssé válik a zöldjárat szeptember 1-jétől, és megszűnik a 65 év felettiek, valamint az I. és II. rokkantsági csoportba tartozó városlakók számára biztosított ingyenes szemétszállítás október 1-jétől Százhalombattán.

Lazán vette a bűnügyi felügyeletet egy férfi - letartóztatta a bíróság
2020-07-30
A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója 2020. július 23-án megtartott ülésén az elsőfokú bíróságnak a tárgyalás előkészítése során hozandó határozatáig, de legfeljebb 2020. augusztus 23. napjáig elrendelte a letartóztatását annak a férfinak, aki ellen a Ráckevei Rendőrkapitányság bűnszövetségben elkövetett kábítószer-kereskedelem bűntette és más bűncselekmények miatt indított nyomozást.

Impresszum:
Kiadja: PROMOTION SERVICE Nonprofit Kft.
Címe: 2440 Százhalombatta Ifjúság útja 7.
Levelezés: 2441 Százhalombatta, Pf. 101.
Adószám: 11445395-2-13
Főszerkesztő: Kovács Attila
A szerkesztőség címe: Százhalombatta, Ifjúság útja 7. Polgárok Háza 514.
Tel./Fax: (23) 350-099;
Hirdetésszervezés: Darida-Mutafisz Viktória 06 70-413-0817
E-mail: hirtukor@mail.battanet.hu
Internet munkák: Fekete János
A weboldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll. Bármely részének másolásával kapcsolatosan minden jog fenntartva.
Tilos az oldalon szereplő tartalmak elektronikus tárolása, feldolgozása, a tartalom kereskedelmi forgalomba hozatala.
Értesüléseket átvenni csak a forrásra való hivatkozással lehet.