Legutóbb november 16-án a Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Karának előadójában rendezték meg "Örök állóképesség" címmel azt a sportszakmai konferenciát, melyre meghívást kaptam, és örömmel részt is vettem rajta. 12 előadást hallgattam meg, melyek egy-egy témakörben (pszichológia, sportélettan, biokémia, edzéselmélet, sportpedagógia) az állóképességgel kapcsolatos kutatási eredményeket ismertették.

 

A konferencia címe is jelzi, hogy minden korosztályt és számos sportágat érintettek az előadások az edzésmódszerektől a táplálkozáson keresztül a 65 év felettiek rendszeres mozgásáig. Tudjuk, hogy az állóképesség fejlesztése életünk végéig lehetséges. Az állóképesség a szervezet fáradással szembeni ellenálló képességet jelenti. Az állóképesség az anyagcsere, a légzőrendszer, a szív-és keringési rendszer, valamint a hormonális és az idegrendszer összehangolt működésétől függ. Fontos tényező a regenerálódási idő is. A kutatások rámutatnak arra, hogy az erő és a gyorsaság fejlesztése mellett nem szabad elhanyagolni az állóképességi edzéseket sem, mert ez a labdás sportágaknál a mérkőzéseken a teljesítmény romlásával járhat. Ez a negatív hatás leginkább a mérkőzések hajrájában jelentkezhetnek pl. koncentráció hiányából adódó pontatlan megoldásokban.

 

Az előadások szünetében beszélgettem dr. Wilhelm Mártával a Pécsi Tudományegyetem Sporttudományi Intézet Rekreációs Tanszékét vezetőjével, aki az állóképesség életkori sajátosságairól tartott előadást. Teljesen egyetértettünk abban, hogy a rendszeres mozgásnak minden korban nagyon nagy jelentősége van az egészséges életmód kialakításában.

 

Végiggondoltam azt, hogy városunkban milyen lehetőségek adódnak a rendszeres sportolásra. Megállapítottam, hogy az elmúlt években sokat javultak a lehetőségeink ezen a téren. A Kőrösiben megépült a legújabb technológiai kivitelezéssel a 200 m-es rekortán atlétikapálya. Szabadtéren korszerű műanyag borítást kaptak a Kőrösi kosár és kézilabdapályái, valamint az Eötvös kézilabdapályája is. Nem szabad elfelejtkezni a sportpark kézipályájának és kosárpályájának a műanyag borításáról és a közparkokba telepített kondigépekről sem.  Az év folyamán átadásra került az új Kosárlabda csarnok és a SZISZKI melletti parkban a 350 m-es rekortán futókör is. A Versenyuszoda mellett újra megnyílt a Szalai uszoda is, mely minden igényt kielégít a városlakók számára. Újra befedésre került két salakos teniszpálya és a VUK által üzemeltetett műfüves focipályán is kiváló lehetőségeket találhatunk a téli időszakban az utánpótlás és a tömegsport részére is. Felújításra került a kerékpárút az Erkel-körúton, mely biztonságosabb bringázást nyújt a kerékpárosok számára. Hab a tortán, hogy a Főtéren már láthatóan épül a szabadtéri korcsolyapálya, mely - nem nehéz kitalálni - nagyon népszerű lesz.

 

Országos sportprogramokban is van lehetőségünk részt venni. Büszke vagyok arra, hogy az országosan meghirdetett vándortáborokba való bekapcsolódáshoz több évvel ezelőtt sikerült meggyőznöm a kollégáimat a hozzá kapcsolódó továbbképzések elvégzéséhez, és így egyre több battai tanuló vehet részt a kiválóan megtervezett, megszervezett programokban az ország legszebb tájain.

 

A felsorolásból látszik, hogy mindenki számára adódik lehetőség a rendszeres mozgásra. Nagyon jó, ha téli időszakban is kint vagyunk sokat a természetben, túrázunk, sétálunk, és ha lehetőségünk van, téli sportokat űzünk.

Becsüljük meg értékeinket és használjuk ki a lehetőségeinket az egészségünk érdekében!

 

Szabó Zoltán települési képviselő, testnevelő tanár