Schantl Judit közel húsz évig dolgozott gyógypedagógiai asszisztensként óvodában, általános és szakiskolában, miközben mindig érdeklődött a tánc és a sport iránt is. Az elmúlt évtizedekben aerobikoktató, táncinstruktor, hastáncoktató, azon belül is BellyFit mozgástrénig-oktató és gyermekorientálistánc-, valamint Tündértáncfoglalkozás-vezető képesítést szerzett. Jelenleg is egy ősi indiai mozgásformát tanul főiskolai szinten. Február óta főállásban tart edzéseket Gyömrőn, valamint Százhalombattán.

A BellyFit kifejezés a bellydance (hastánc) és a fitnesz szavak összevonásából született. Az orientális tánc (közismertebb nevén: hastánc) az egész testet átmozgatja. Ősi, természetes mozdulatai kiválóak a fittségi állapot megszerzéséhez, megtartásához. Rendszeres gyakorlása serkentően hat az egész szervezetre, mozgásanyaga pedig lehetővé teszi, hogy életkortól és edzettségi foktól függetlenül bárki elkezdhesse.
A hastánc alapú, egyszerű mozdulatokból álló mozgás formálja az alakot, javítja a tartást, kíméli az ízületeket, fejleszti az egyensúlyérzéket, erősíti az izomzatot. A BellyFit sokkal több, mint egy edzés, mivel csatlakoztatja a nőket az ősi gyökerekhez.

 A BellyFit foglalkozások rövid tiszteletadással kezdődnek, amit táncos bemelegítés követ. Ez enyhíti a stresszt és felkészíti a testet, valamint a lelket az órára. A bemelegítést a test átmozgatása követi. A minikoreográfiákban megjelennek az ősi hastánc mozdulatai, de szerepet kapnak a Szaúd-Arábiából származó hagyományos saidi botok, valamint a fátyol is. Az eszközök összetett módon járulnak hozzá a testtudat, a mozgáskordináció, az egyensúlyérzék és a finommotorikus képességek fejlődéséhez. Az egy órás foglalkozásba cardioedzés is beépül szórakoztató, könnyen megtanulható koreográfiákkal, amit végül pihentető nyújtás és/vagy tánc zár le.

Közismert, hogy a hastánc eredetileg a női szervek erősírését, a női szerepek gyakorlását, valamint egymás tanítását, szórakoztatását szolgálta a közel-keleti háremekben. A Bellyfitbe ezen kívül az indiai jóga, valamint a nyugati aerobik, balett és jazzbalett elemei is beépülnek. A sokféle mozgásrendszert a nőiség középpontba állítása fogja össze. A szép tartás, a lágyság, kecsesség, rugalmasság és erő mindenkiben megtalálható és fejleszthető – hangsúlyozza Schantl Judit -, függetlenül az életkortól, az edzettségtől, az aktuális testsúlytól, vagy akár betegségtől, sérüléstől is, amelyekre szakképzett oktatóként természetesen külön figyelmet fordít.

A tökéletes kikapcsolódást és feltöltődést magával ragadó zenék teszik teljessé. Amit vinni kell: kényelmes ruha és cipő, esetleg víz. Helyszín: Irinyi János utca 24./a (volt billiárdterem). Időpont: vasárnap 11-től 12-ig. Elérhetőségek: 70/420-0539 / sensi.bellydancer@gmail.com / facebook: Sensi bellydancer

A G1 Mozgásközpontban kettlebell-, funkcionális edzések, valamint – hatvan felettieknek ajánlott - silver tréning is elérhető! (x)