Az edzések során végzett gyakorlatokkal megőrizhető az izmok és az ízületek rugalmassága, csökkenthetők a mozgásszervi panaszok, megállítható a csontritkulás. A Silver tréning első csoportja körülbelül egy évvel ezelőtt indult Százhalombattán, az edzések jótékony hatásáról többen is beszámoltak. Pozitívan értékelték, hogy több évre visszanyúló problémáik – ízületi fájdalmak, éjszakai zsibbadások, nyaki sérv fájdalmak, térdproblémák, ráadásul – magas vérnyomásuk, magas koleszterin-szintjük, 2-es típusú diabéteszük is javult. A rendszeres testmozgás megkönnyíti a mindennapi teendők elvégzését is, szóval fiatalosan tart az élet minden területén – összegezték.

A mozgásprogram biztonságos, ízületeket kímélő és az életkorra jellemző tünetek, betegségek figyelembevételével került kialakításra. A családias hangulatú csoportos edzések prevencióként is szolgálnak, sőt, egyes fennálló mozgásszervi panaszokat mozgás közben tudnak korrigálni és "orvosolni". A Silver tréning napijeggyel és havi bérlettel is látogatható.

A program vezetője, Gaszt Ákos "becsületkasszát" vezetett be, hogy bárki igénybe vehesse a szolgáltatást - pillanatnyi anyagi helyzetétől függetlenül. A becsületkassza lényege, hogy aki átmenetileg nem engedheti meg magának tréninget, az kevesebb összegért, vagy akár ingyenesen is látogathatja. A régi csoport tagjai igazi közösséget alkotnak, így nyitott szívvel fogadták a speciális "jótékonykodás", az összetartás ötletét is – tette hozzá az edző. Az idősebb korosztályt hetente kétszer, kedden és csütörtökön 10 órától várják a G1 egyesület edzőtermében (Irinyi János utca 24/a).

Szintén csak a G1-ben lehet megismerkedni az egyik legizgalmasabb harcművészeti és leghatékonyabb földharc stílussal, a brazil jiu-jitsuval. Az edzéseket a világ egyik legjobban elismert szakági iskolájához, a Carlson Gracie Teamhez tartozó Huber Márk vezeti hétfőnként és szerdánként 16.30-tól. A kettlebell alapú, funkcionális (privát és csoportos) edzések mellett junior mozgásfejlesztő tréning indul február 6-án a G1-ben. További információ található az egyesület facebook-oldalán (www.facebook.com/G1mozgas) és kérhető a 06-70-366-4490-es telefonszámon. (x)