Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. Valódi jelenlét nélkül átsiklunk a pillanaton, mert gondolatban a múlton vagy a jövő rágódunk. Aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. Elszalaszt sok apró, értékes pillanatot, legyen az egy szép épület látványa munkába menet, egy szerető gonddal elkészített étel íze, vagy a felismerés, hogy szeretteinknek szükségük van ránk. Aki "tudatosság nélkül" él, és nem ismeri saját hibáit és belső erejét, az elmulasztja személyiségfejlődésének lehetőségeit.

 

A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban. A könyvben bemutatott gyakorlatok rövidek, egyszerűek, bárhol és bármikor elvégezhetőek. A tudatos jelenlét segítségével lehet másképpen: élénkebben, éberebben, kapcsolatokban gazdagabban és igazabban élni az életünket. A Partvonal Kiadó legújabb, az Angyalműhellyel közösen létrehozott sorozatának első kötete.

 

Anya, feleség, barátnő, lelkitárs, házitündér, munkatárs – csak néhány a sok-sok szerepből, amelyet a nők igyekeznek minden életkorban tökéletesen megvalósítani. Az Ördög Nóra és Törköly Erika vezette Angyalműhely az elmúlt évek során nők ezreinek segített abban, hogy tudatosan kialakítsák az "énidőre" vonatkozó belső igényüket.

 

Az "énidő" olyan minőségi idő, amikor senkinek nem akarunk megfelelni. Ezt az időt azzal töltjük, ami valóban feltölt minket, legyen az egy finom kávé vagy egy jó könyv. Az Angyalműhely Könyvek olyan szépirodalmi, szórakoztató és ismeretterjesztő kötetek, amelyek segítenek a női olvasóknak, hogy az olvasás révén feltöltődjenek, megleljék a külső-belső harmóniát és az önismeret útjára léphessenek. Az énidő alapja a tudatos jelenlét.

 

Partvonal Kiadó

www.partvonal.hu