Az elektromos izom stimuláció EMS (electro-muscle-stimulation) sokaknak már régen ismert módszer az orvosi rehabilitációban.

 

A technológiai olyan sikeres, hogy a fitnesz világ is alkalmazza az izomerősítés, az alakformálás és a zsírégetés hatásai miatt. A kb. 20 perces izom edzés akár több óra edzőtermi programot helyettesít az ízületek megkímélésével.

 

Az elektrostimuláció kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat, mely biztonságos, és hatékony módszer, mivel akár a testizomzat 90%-át dolgoztatja anélkül, hogy az ízületeket megterhelnénk. Egyaránt edzi a mélyen fekvő izmokat. A módszer alkalmas arra, hogy fekvő pozícióban átdolgoztassa minden izmunkat. Ugyanakkor remekül kombinálható a Galileo billegő platós edzéssel, így erősítve a hatást. A billegő plató hatása az egyensúly megtartására épül. A "kibillentett" testet minden izmunkkal egyensúlyban akarjuk tartani, ezért egy másodperc alatt akár harmincszor feszítjük és hagyjuk elernyedni összes izmunkat. Így 10 perces edzés alatt 40-50 percnyi aerob mozgásnak, spinningnek, vagy súlyemelésnek megfelelő teljesítményt végzünk. Sportolóknál is mérhetően javul az izomdinamika, a sebesség, és a terhelhetőségi időtartam. Az ezt követő EMS kezeléssel együtt az ilyen izommunkának erős az utólagos hatása. Az elektromos impulzus beindítja az izomzatban a zsírégetést és a kémiai folyamatok még akkor is zajlanak, amikor már régen mást csinálunk.

 

Amit a kombinált TURBO FIT edzés segítségével gyorsabban elérhetünk: