2019. október 16. - Gál napja
Szerda
Min:13°
Max:20°
Csütörtök
Min:12°
Max:20°
Péntek
Min:14°
Max:21°
Szombat
Min:14°
Max:22°
Vasárnap
Min:14°
Max:22°
Szépség, egészség
Figyelem! Ez a tartalom több mint öt éve került fel a honlapra, emiatt előfordulhat, hogy már nem időszerű.

A finn és az infraszauna
2011-02-02 -
- A szaunáról a legtöbb embernek a forróság, majd a jéghideg víz jut eszébe. Mi a különbség a hagyományos és az infraszauna között?
- Ahogy mondtad, a forró levegő. A hagyományos szaunában egy rendkívül magas, 70-100 fokos kabinba lépsz be, míg az infraszauna kellemes, szobahőmérsékletű kabin, ami a kezelés alatt 60 fokra melegszik fel. A kabin falába körbe lávaköveket építettek be, így a meleg egyenletesen, minden irányból érkezik. Élettani hatásuk lényegében ugyanaz. A Physio Zone Stúdió infraszaunával várja kedves vendégeit.

- Mire jó a szaunázás?
-A szaunázás az egész szervezetre hatással van, ellazít, növeli az immunrendszer ellenálló képességét, fokozza az anyagcserét. Csökkenti az izületi, reumatikus és izomfájdalmakat, relaxáló hatású. A fokozott verejtékezés segít a salakanyagok bőrön keresztüli kiválasztásában, nemcsak tisztítja a bőrt, de feszesebbé is teszi. Jó hatással van a szív- és érrendszeri, krónikus asztmatikus betegségekre. Sportolóknak bemelegítésre, edzés levezetésére is ajánlatos. Stúdiónkban az alakformálás szerves részeként alkalmazzuk.

- Lehet fogyni az infraszauna használatával?
- Igen, lehet! Heti 2-3 alkalom szauna, megfelelő, szakember által összeállított diéta és bőséges folyadékfogyasztás mellett gyors eredmény érhető el olyanoknál, akiknél a túlsúly nem évek alatt halmozódott fel. A fogyásért tenni kell valamit, ezt ne felejtsük el!

- Mennyi időt töltsünk az infra kabinban?
- Ez nem "Ki bírja tovább?" verseny! Annyi ideig maradjunk a szaunában, amíg jól esik, ez személyenként változó. Akár 8-10 percenként kijöhet a vendég, majd egy hűtő tusolás után folytathatja a kezelést. Stúdiónk szaunájában egyszerre két személy is elfér, társaságban gyorsabban múlik az idő.

- Kiknek nem ajánlatos a szaunázás?
-Várandós kismamáknak (ha már a terhesség előtt is járt, és ha nem okoz panaszt, akkor igen), lázas betegnek, fertőző betegségben szenvedőknek. Akut légzési, keringési panaszok mellett, gyulladásban lévő visszér, trombózis, kezeletlen vérnyomásprobléma esetén.

- Mivel fejezzük be a szaunázást?
- Szaunázás után pihenjünk egy kicsit, ne kapkodjunk, élvezzük a kellemes érzést, amit a meleg vált ki. Tusoljunk le langyos, vagy hideg, de semmiképpen sem forró vízzel. Ne használjunk tusfürdőt, vagy szappant, mert ezek újból "eltömíthetik" a bőr pórusait. Igyunk sok folyadékot, mondjuk ásványvizet, zöldteát. Ne együnk nehéz, fűszeres ételeket, és tartózkodjunk az alkoholfogyasztástól is. A Physio Zone biztosítja vendégeinek a szaunázáshoz szükséges tusolási lehetőséget, törölközőt, ásványvizet. (A kérdésekre válaszolt: Borzas Gabriella, a Physio Zone Stúdió terapeutája.)

További híreink
Regionális hírek
Programajánlók
- Programok a HBVK-ban - 2019-10-14
- Programajánló - 2019-10-08
- Programok a HBVK-ban - 2019-10-07
- László Bandy a BKK-ban - 2019-10-03
- Programok a HBVK-ban - 2019-10-01
- Programok a HBVK-ban - 2019-09-23
- Programajánló - 2019-09-23
- Dunafüredi Közösségi Nap - 2019-09-23
- Csipketündér - 2019-09-09
- Programajánló - 2019-09-09
Választási hírek
Felhívások
AKTUÁLIS
2019-10-16 - Idén is ingyenes tüdőszűrést szervezett a lakosságnak az önkormányzat Százhalombattán október 18-tól november 21-ig. A vizsgálatot a törökbálinti tüdőgyógyintézet mobil tüdőszűrőszolgálata végzi a Százhalom Egészségügyi Központban hétfőn és szerdán 12-től 18, kedden, csütörtökön és pénteken 8-tól 14 óráig.
2019-10-15 - A Fővárosi Vízművek Zrt. 2019. október 7. 10.00 és október 21. 14.00 között a Százhalombatta város ivóvíz-szolgáltatásában jelentős szerepet betöltő gépház karbantartását végzi.
2019-10-14 - Járőrtársbeosztásra lehet pályázni Pest Megyei Rendőr-főkapitányságnál november 30-ig. A jelentkezők képzésben részsülnek és munkaviszonyba kerülnek.
LEGFRISSEBB HÍREINK
Az én ellátásom az én jogom
2019-10-16
Ez volt a jelmondata a hospice és palliatív ellátás idei nemzetközi világnapjának, amit Százhalombattán 14. alkalommal szervezett meg a Gondoskodás 2000 Ápolási Szolgálat. Bár hazánkban nagyon messze vagyunk az intézményesített és általános ellátástól, a finanszírozás pedig elsősorban a rákbetegekről gondoskodik, egy jogszabály nálunk is lehetővé teszi, hogy előre döntsünk arról, hogyan (nem) akarjuk befejezni az életünket – mondta el Schaffer Judit, a szolgálat vezetője, a Magyar Hospice-Palliatív Egyesület elnökhelyettese .

Takarítást rendelt el a MÁV
2019-10-15
A takarítási tevékenység felülvizsgálatát, az utasperonok és a gyalogos peronaluljáró soron kívüli rendbetételét, valamint haladéktalan patkányirtást rendelt el a MÁV a százhalombattai vasútállomáson október 11-én.

Jó játék, szép győzelem
2019-10-15
9:0-ra nyert a Százhalombattai VUK SE U16-os labdarúgócsapata a Tököl együttese ellen a Pest megyei II. osztályú bajnokságban hazai pályán október 12-én.

Ajándékokért hunyt szemet a közúti ellenőrzések során - ítéletet hirdetett a Törvényszék
2019-10-15
A Budapest Környéki Törvényszék 2019. október 15-én előkészítő ülésen hirdetett ítéletet annak a férfinak és vádlott-társának az ügyében, aki apróbb ajándékokat kapott, hogy elnézze a szabálytalanságokat. A vádlottak az ülésen beismerték a bűncselekmény elkövetését és lemondtak a tárgyaláshoz való jogukról. Az I. r. vádlottat a bíróság hivatali vesztegetés elfogadásának bűntettében mondta ki bűnösnek, ezért őt a bíróság 2 év, végrehajtásában öt évre felfüggesztett börtönbüntetésre ítélte és véglegesen eltiltotta a közúti ellenőri foglalkozás gyakorlásától. A II. r. vádlottat bűnösnek mondta ki hivatali vesztegetés bűntettében, ezért őt a bíróság 1 év – végrehajtásában kettő évre felfüggesztett – börtönbüntetésre ítélte. A vádlottak kötelesek fejenként 600.000 forint pénzbüntetést is megfizetni.

Rövid időn belül született ítélet a gondatlan apa ügyében
2019-10-15
A Budapest Környéki Törvényszék 2019. október 15-én megtartott előkészítő ülésen az ügy érkezésétől számított 3 hét alatt jogerős határozatot hirdetett S. I. J. vádlott ügyében. Azzal együtt, hogy a vádlottat a történtek megviselték, az ülésen beismerte a bűncselekmény elkövetését és lemondott a tárgyaláshoz való jogáról. A törvényszék bűnösnek mondta ki az apát gondatlanságból elkövetett emberölés vétségének és kiskorú veszélyeztetésének bűntettében, ezért őt a bíróság halmazati büntetésül 1 év, végrehajtásában 2 év próbaidőre felfüggesztett börtönbüntetéssel sújtotta és a próbaidő alatt pártfogó felügyeletét rendelte el. A bíróság az ügyészi indítvánnyal ellentétben a szülői felügyeleti jogától nem tiltotta el a vádlottat.

Továbbra is letartóztatásban marad a szamurájkarddal és fém székkel támadó férfi
2019-10-15
A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója távmeghallgatás útján megtartott ülésén 2019. október 14-én három hónappal meghosszabbította annak a férfinak a letartóztatását, aki ellen felfegyverkezve, csoportosan elkövetett garázdaság bűntette és más bűncselekmények miatt a Ceglédi Rendőrkapitányság az ügyek egyesítését követően nyomozást folytat.

Tanévkezdés és szabadtéri rendezvények
2019-10-14
Részt vettek a tanévkezdéssel megnövekedő forgalom biztosításában a százhalombattai polgárőrök szeptember 1-je és 10-e között. Vigyáztak a biztonságra az iskolák, óvodák és a bölcsőde környékén. A legnagyobb figyelmet idén is az I-es iskola kapta, amely a legforgalmasabb helyen fekszik.

Több ház napelemet lopott a gyanúsított
2019-10-14
A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója 2019. október 10-én elrendelte annak a gyanúsítottnak a letartóztatását, aki napelemeket tulajdonított el cégek telephelyeiről és áron alul értékesítette azokat.

Gáz fegyverrel fenyegette munkatársait a szír férfi
2019-10-14
A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója 2019. október 11-én elrendelte annak a szír férfinak a letartóztatását, akit a Szentendrei Rendőrkapitányság önbíráskodás bűntettének kísérletével gyanúsít.

Menet közben rúgta ki élettársát az autóból
2019-10-14
A Budakörnyéki Járásbíróság nyomozási bírója 2019. október 11-én elrendelte annak a férfinak a letartóztatását, aki élettársát meglopta, majd az autóból kizuhanó nőt segítségnyújtás nélkül a helyszínen hagyta. A Pest Megyei Rendőr-főkapitányság életveszélyt okozó testi sértés bűntette miatt folytat ellene nyomozást.

Egy hét alatt megtelt a kupakszív
2019-10-11
Az első kupakgyűjtő szívet szeptember 30-án állította fel az önkormányzat Százhalombattán, amely egy hét alatt megtelt, és már ki is ürítette a SZÁKOM Kft. munkatársai.

Hosszútávfutók hétvégéje
2019-10-11
Szépen szerepelt a SZVISE Atlétikaszakosztály népes csapata a 35. Sparmaraton versenyen szeptember utolsó hétvégéjén.

Fűtés, felújítás, költségmegosztás - okosan
2019-10-10
A fűtésköltségmegosztók működése, az okos költségmegosztók és a kormány legújabb társasházfelújítási programja volt a témája a Társasházak Érdekvédelmi Egyesülete szakmai estjének október 9-én Százhalombattán.

Badenben szerették volna LSD-re cserélni a Magyarországról kivitt kábítószert
2019-10-10
A Budapest Környéki Törvényszék 2019. október 9-én megtartott nyilvános tárgyaláson hirdetett ítéletet azoknak a férfiaknak a büntetőügyében, akiket az ügyészség jelentős mennyiségre elkövetett kábítószer birtoklás bűntettével vádolt.                              A bíróság a három vádlottat a - vádtól eltérően - kábítószer-kereskedelem bűntettének kísérletében mondta ki bűnösnek, ezért mindhármukat 2 év börtönben letöltendő szabadságvesztés büntetésre ítélte.

Csapatok összecsapása
2019-10-10
Kilenc versenyzővel vett részt a Százhalombattai VUK SE Úszó szakosztálya a Pest Megyei Csapatbajnokság Régiós Találkozóján, Monoron október 5-én.

Kipp-kopphét
2019-10-08
Az egészséges életmód jegyében rendezték meg a hagyományos Kipp-Kopp hetet a százhalombattai Kipp-Kopp Óvodában szeptember végén.

Nagyok a legnagyobbakkal
2019-10-08
A VUK SE öt versenyzője is részt vett a FINA Úszó Világkupán október 4-6-án Budapesten. A megméretésen közel háromszázan indultak, a battaiak öt egyéni csúcsot úsztak.

Modellvitorlás OB
2019-10-08
A százhalombattai Dunamenti Energia Modellező Klub rendezésében zajlott a modellvitorlás országos bajnokság RG65 hajóosztályban a Velencei-tavon október 5-6-án.

Próbára bocsátás és felfüggesztett börtönbüntetés a búcsúból hazatérő verekedőknek
2019-10-08
A Budapest Környéki Törvényszék 2019. október 7-én nyilvános tárgyaláson hirdetett ítéletet annak a fiatalnak és társainak az ügyében, akik szóváltást követően egy fanyelű villával súlyos sérüléseket okoztak társuknak. A bíróság fiatalkorú G.

Nem bizonyítható, hogy a bántalmazás okozta a sértett halálát
2019-10-08
A Budapest Környéki Törvényszék 2019. október 7-én nyilvános tárgyaláson bűnösnek mondta ki B.

Impresszum:
Kiadja: PROMOTION SERVICE Nonprofit Kft.
Címe: 2440 Százhalombatta Ifjúság útja 7.
Levelezés: 2441 Százhalombatta, Pf. 101.
Adószám: 11445395-2-13
Főszerkesztő: Kovács Attila
A szerkesztőség címe: Százhalombatta, Ifjúság útja 7. Polgárok Háza 514.
Tel./Fax: (23) 350-099;
Hirdetésszervezés: Darida-Mutafisz Viktória 06 70-413-0817
E-mail: hirtukor@mail.battanet.hu
Internet munkák: Fekete János
A weboldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll. Bármely részének másolásával kapcsolatosan minden jog fenntartva.
Tilos az oldalon szereplő tartalmak elektronikus tárolása, feldolgozása, a tartalom kereskedelmi forgalomba hozatala.
Értesüléseket átvenni csak a forrásra való hivatkozással lehet.